用大米或者蘋果催熟法。青芒蛋白質、太硬放在大米中催熟。催熟女王女主sm调教网站芒果所含有的青芒維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高 ,
將蘋果或者香蕉和需要催熟的芒果放在一個袋子裏麵密封。將青芒用紙巾擦拭,催熟埋入大米中,放置三天至五天的時間,待青芒的顏色呈青黃色,即可食用。“味”和“營養”為一身的青芒果中佳品